2015年，谢毛三进入国家残疾人皮划艇队训练；2016年，便在世界残疾人皮划艇锦标赛KL1女子200米比赛中，获得了第5名。本应拿到里约残奥会入场券的她，却由于只有一次国际大赛的经历，导致无法定级，遗憾地与里约失之交臂。尽管无法出征奥运，但她仍愿意继续留在队里，为两位参赛队友当陪练。虽然是陪练，但运动强度和备战队友却完全相同。经过不断的坚持和努力，她在2018年全国残疾人赛艇皮划艇锦标赛上为我省代表团摘取了女子500米 KL1、200米 KL1两枚金牌。随后，她又跟随国家残疾人皮划艇队赴葡萄牙参加2018年世界皮划艇锦标赛，取得个人第五名的好成绩。同年，她参加浙江省第十届残运会，还一举荣获举重女子组55公斤级冠军。